Brief an mich selbst

1. Stellen Sie sicher, dass alle Teilnehmenden die notwendigen Utensilien parat haben. Erklären Sie, dass sie einen Brief an ihr zukünftiges Ich schreiben werden und dass dies ihnen helfen wird, ihre im Workshop/Programm gewonnenen Einsichten und Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen. Erklären Sie den Teilnehmenden, dass sie den Brief in X Monaten öffnen sollen und dass sie dies beim Schreiben berücksichtigen sollen. Den Zeitrahmen können Sie mit der Gruppe gemeinsam definieren.

Moderationshinweise: Sie können diese Übung so offen gestalten oder so eng vorstrukturieren, wie Sie dies für angemessen halten. Sie können z.B. für den Brief drei Aspekte vorgeben, die die Teilnehmenden berücksichtigen sollen. Oder Sie lassen die Teilnehmenden völlige Freiheit bei der inhaltlichen Gestaltung des Briefes. Treffen Sie Ihre Entscheidung die Bedürfnisse im Hinblick auf den Bedarf der Gruppe und den Zweck des Workshops/Programms.

2. Schreiben Sie eine zentrale Frage auf, so dass alle sie sehen können. Die Frage kann von Ihnen selbst oder gemeinsam mit der Gruppe festgelegt werden. Beispielsweise:

• Was erreiche ich bis zum Datum X?
• Was mache ich morgen, nächste Woche, nächsten Monat?
• Wie fühle ich mich jetzt in Bezug auf meine Arbeit/Job/Team? Und wie soll sich mein zukünftiges Ich fühlen?
• Nicht vergessen…
• Ich möchte mich ändern… weil…

Geben Sie den Teilnehmenden etwa 10 Minuten Zeit, um ihre Briefe zu schreiben. Wenn die Teilnehmenden mehr Zeit brauchen und Sie flexibel sind, geben Sie ihnen auch mehr Zeit.

3. Bitten Sie die Teilnehmenden, sich in ihrem Kalender eine Notiz zu machen, um den Brief am vereinbarten Tag zu öffnen.